pg模拟器网址:床布一周没换？你正在和“它们”同床共枕

  每天睡前，你是否会随手拍掉床布上的几根头发，再把被子往上拽一拽，安心躺进“了解的温暖”里？

  美国国家科学基金会实验室的一项研讨，或许会打破你的认知：一周未清洗的床布上，细菌数量可达数以亿计；若赶上南边梅雨季的湿润环境，这一个数字还会“翻倍增加”！

  你看不到的床布纤维里，藏着四类“以人体为食”的微生物，它们在夜间悄然繁衍。

  细菌：“养分丰厚的培养皿”，汗液、唾液、掉落的死皮细胞，乃至偶然掉在床布上的食物残渣，都是细菌的“美食”。皮肤外表的葡萄球菌、链球菌，门把手、手机上的大肠埃希菌，会经过触摸“搬迁”到床布上，一周不换的床布，细菌数量足以“装满一个小型细菌库”。

  真菌：“湿润环境的宠儿”，即便你没有显着出汗，夜间人体仍会排泄200～300毫升汗液，让床布坚持“微湿润”状况——这正好给赤色毛癣菌、念珠菌的孢子供给了“萌生条件”。足癣患者的皮肤真菌，会经过脚与床布的触摸污染织物，乃至飘到枕套上，加剧头皮瘙痒、掉发。

  尘螨：“死皮的贪吃者”，肉眼看不见的尘螨，以人体掉落的死皮细胞为食，长时间不换的床布能繁衍数万至数十万只。它们的排泄物是强过敏原，约80%的

  病毒），会经过咳嗽、打喷嚏或皮肤触摸污染床布。尽管病毒在床布上的存活时间比较短，但免疫力低下的白叟、儿童，仍或许被“直接感染”。

  脏床布上的微生物，经过皮肤触摸、呼吸道吸入“进犯”人体，免疫力低的人危险更高。

  皮肤先“遭殃”：金黄色葡萄球菌会引发毛囊炎（红肿的小疙瘩），丙酸杆菌会加剧痤疮；赤色毛癣菌会诱发体癣、股癣（环状红斑、脱屑）；尘螨排泄物影响皮肤，会引发过敏性皮炎（瘙痒、红疹），乃至让

  呼吸道“报警”：翻身、收拾床铺时，尘螨排泄物、真菌孢子、细菌代谢产品会“飘”到空气中，被吸入后诱发过敏性鼻炎（打喷嚏、流鼻涕）、过敏性哮喘（咳嗽、胸闷）；长时间吸入这些污染物，还或许会引起缓慢咽炎，让人总觉得喉咙干痒、想咳嗽。

  即便刚洗过澡，夜间仍会排泄皮脂、汗液，这些排泄物会渗透进床布纤维，给细菌、真菌“送养分”；洗澡也挡不住死皮掉落，尘螨照样“吃饱繁衍”。

  紫外线只能杀死床布外表的微生物，藏在纤维里的细菌、真菌底子“晒不到”；并且皮屑、油脂、汗液残留会“凝结”在纤维里，反而成了微生物的“养分库”。

  冬季盖厚被子，床布处于“密闭、温暖”环境，细菌在20～30℃繁衍最快；加上洗澡频率下降，皮肤外表的细菌、死皮更多，床布其实“更脏”。

  夏日：每周替换1次床布、枕套，每2周替换1次被单；若夜间出汗多，可缩短至3～5天换1次。

  特殊人群：白叟、儿童、孕妈妈每周换1次；皮肤病（湿疹、体癣）、哮喘患者每3～5天换1次；过敏体质或养宠物的人，每周换1次。

  水温：55～65℃加热洗，这个温度能杀死大部分细菌、真菌和尘螨；若床布有血渍、汗渍，先用水泡10～15分钟，再用温水洗，防止高温让污渍“凝结”在纤维里。

  洗涤剂：选中性洗衣液，别用碱性强的番笕、洗衣粉，会损害床布纤维，还洗不掉油脂；中性洗衣液能温文去除尘垢，维护床布寿数。

  暴晒：11～15点阳光直射，此刻阳光最足够，外表温度可达60～70℃，晒30分钟就能杀死深层尘螨；别阴干，会让床布繁衍霉菌。